アダルトチルドレンとは、大人になっても子供のままの心的外傷（トラウマ）を引きずってしまい、健康な大人の心になれていない状態です。そのことによって、周りとの摩擦が起きてくるため、複雑な精神状態に陥ってしまうこともあり苦しいものです。
アダルトチルドレンは一生アダルトチルドレンのままだ、という人もいますが、そんなことはないと思います。決意と意志があれば、そこから抜け出すことができます。
アダルトチルドレンはカウンセリングでよくなるのでしょうか？私はカウンセリングだけでは難しいと思いますが、全ての自分の心のうちを全て吐き出すことや認識することは必須だと思いますので、その意味ではカウンセリングは有効だし、第一歩だと思います。
さらに、アダルトチルドレンはカウンセリングのほかにトラウマの癒しが必要です。カウンセリングで全てを吐き出し、自己認識したあとに、セラピーやヒーリングなどで癒していきます。恐怖に支配されていた心を愛で満たしていく必要があります。
アダルトチルドレンのカウンセリングについて注意すべきことがあります。アダルトチルドレンの方は依存性が強いことも特徴ですが、困ったことにたまに依存性の強いカウンセラーがいます。
そうなると、アダルトチルドレンの方がカウンセリングすること自体をカウンセラーは必要としてしまい共依存に陥ってしまいます。これではよくなるどころか、堂々巡りが続くだけです。
どうやって見極めるかは難しいのですが、カウンセリングを幾つか変えてみるなどして自分の本当のためになる、と思うカウンセラーを見つけるしかないと思います。
また、アダルトチルドレンの方は、カウンセリングだけでなく、セラピーなども平行して行った方がよいでしょう。セラピストやヒーラーなどもカウンセリングをしますから、話を聴いてもらうだけでなくそちらの方がよりお薦めです。
元アダルトチルドレンでよくなったセラピストもたくさんいますので、成功例を目の前にしていると安心できるかもしれません。いずれにしても、話を聴いてもらうだけのカウンセリングは限界があります。アダルトチルドレンは家族間で共依存に陥りやすいので、お子さんをお持ちになったお母さんなどは特に少しずつ知識や癒しを進めていくことが必要だと思います。